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Lesiones más comunes en la región lumbar y la importancia de la fisioterapia en su tratamiento
La región lumbar es una de las zonas del cuerpo más propensas a sufrir lesiones, ya que soporta una gran parte del peso corporal y...

Espai de Salut - La Pau
22 ene6 Min. de lectura
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Las 10 lesiones más comunes en mujeres mayores de 50 años y tratamiento
Las mujeres mayores de 50 años suelen enfrentarse a una serie de cambios fisiológicos y biomecánicos asociados con el proceso natural de...

Espai de Salut - La Pau
19 sept 20246 Min. de lectura
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Vuelve a ti: Retiro de Yoga y Movimiento Consciente en Septiembre
¿Te sientes abrumado por el ritmo acelerado de la vida cotidiana? ¿Buscas una oportunidad para reconectar contigo mismo y encontrar un...

Espai de Salut - La Pau
7 jul 20242 Min. de lectura
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Ejercicios Kegel: Fortalece tu Suelo Pélvico y Mejora tu Salud
Los ejercicios Kegel, también conocidos como ejercicios de fortalecimiento del suelo pélvico, han ganado popularidad por sus numerosos...

Espai de Salut - La Pau
30 jun 20243 Min. de lectura
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Reto de 7 Días de Hipopresivos: Transforma Tu Cuerpo y Mente en una Semana
¿Estás listo para un cambio transformador en tu vida? ¡Únete a nuestro reto de 7 días de ejercicios hipopresivos y descubre una nueva...

Espai de Salut - La Pau
22 jun 20241 Min. de lectura
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Cómo Empezar a Realizar Ejercicios Hipopresivos: Una Guía para Principiantes
Los ejercicios hipopresivos son una excelente forma de fortalecer el core, mejorar la postura y fortalecer el suelo pélvico. Si estás...

Espai de Salut - La Pau
19 jun 20242 Min. de lectura
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Descubre los Beneficios Transformadores de los Ejercicios Hipopresivos
En la búsqueda constante de métodos efectivos para mejorar nuestra salud y bienestar, los ejercicios hipopresivos se han convertido en...

Espai de Salut - La Pau
12 mar 20242 Min. de lectura
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El mejor medicamento
¿Cuántas veces has utilizado un antiinflamatorio o cabe otro medicamento para aliviar un dolor de cuello, de lumbalgia o cualquier otro...

Espai de Salut - La Pau
10 mar 20242 Min. de lectura
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Cómo quitarte la copa menstrual
Cómo quitarte la copa menstrual: es muy importante quitar el vacío! https://www.instagram.com/p/CsyxTy-NBIx/

Espai de Salut - La Pau
6 jun 20231 Min. de lectura
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Cómo ponerte la copa menstrual
Cómo ponerte la copa menstrual: aquí te dejo dos opciones fáciles para ponértela: https://www.instagram.com/p/CsyBkrguP21/

Espai de Salut - La Pau
6 jun 20231 Min. de lectura
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BLW y BLISS: ¿qué es y cuando empezar?
Continuamos hablando del BLW,su variante BLISS y cuando poder empezar a introducirlo. Si necesitas ayuda, contacta conmigo! Soy...

Espai de Salut - La Pau
6 jun 20231 Min. de lectura
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Tipos de alimentación complementaria
Este mes os cuento los tipos de alimentación complementaría que podemos hacer uso. Para hacer un primer vistazo, os cuento un poco las...

Espai de Salut - La Pau
6 jun 20231 Min. de lectura
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¿Cómo saber si mi hijo tiene displasia de cadera?
Primero que nada... ¿Qué es? Es cuando hay una mala congruencia en la articulación de la cadera, y no hay buena congruencia entre pelvis...

Espai de Salut - La Pau
6 jun 20231 Min. de lectura
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Com previndre la plagiocefàlia
La plagiocefàlia és una deformitat dels ossos del crani que es produeix quan el cap d'un bebé s'aplana en una o diverses zones a causa de...

Espai de Salut - La Pau
6 jun 20231 Min. de lectura
2 visualizaciones
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Alimentació complementària (2na part)
Continuem amb l'Alimentació Complementaria. Et poden vindre aquestes qüestions que et vaig a comentar: 1.Quina quantitat oferir?. En el...

Espai de Salut - La Pau
6 jun 20231 Min. de lectura
3 visualizaciones
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Alimentació complementària
L'alimentació complementària (AC) és el període transitori en el qual s'ofereixen aliments sòlids o líquids diferents a la llet materna o...

Espai de Salut - La Pau
28 abr 20231 Min. de lectura
2 visualizaciones
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Suplementació durant l'embaràs
Cal prendre algun suplement nutricional a la lactància materna? Doncs depén del tipus d'alimentació que portes, on residisques i si tens...

Espai de Salut - La Pau
26 abr 20231 Min. de lectura
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Possibles lesions
En la publicació anterior vam estar parlant de la diferència entre tornar a córrer durant el postpart i començar a córrer durant el...

Espai de Salut - La Pau
25 abr 20231 Min. de lectura
2 visualizaciones
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Tornar a córrer després del part?
✌️Comencem per diferenciar dos coses: una cosa és tornar a correr, i altra molt diferent és començar a correr. 👉Es recomana esperar...

Espai de Salut - La Pau
24 abr 20231 Min. de lectura
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Quan poden començar a gastar coixí els xiquets?
Per a nosaltres és una costum dormir amb coixí, però als xiquets xicotets no és bo posar-los el coixí molt prompte. 👉Es recomana esperar...

Espai de Salut - La Pau
23 abr 20231 Min. de lectura
2 visualizaciones
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