Las 10 lesiones más comunes en mujeres mayores de 50 años y tratamiento
Las mujeres mayores de 50 años suelen enfrentarse a una serie de cambios fisiológicos y biomecánicos asociados con el proceso natural de...
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Espai de Salut - La Pau
7 jul2 Min. de lectura
Vuelve a ti: Retiro de Yoga y Movimiento Consciente en Septiembre
¿Te sientes abrumado por el ritmo acelerado de la vida cotidiana? ¿Buscas una oportunidad para reconectar contigo mismo y encontrar un...
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Espai de Salut - La Pau
30 jun3 Min. de lectura
Ejercicios Kegel: Fortalece tu Suelo Pélvico y Mejora tu Salud
Los ejercicios Kegel, también conocidos como ejercicios de fortalecimiento del suelo pélvico, han ganado popularidad por sus numerosos...
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Espai de Salut - La Pau
22 jun1 Min. de lectura
Reto de 7 Días de Hipopresivos: Transforma Tu Cuerpo y Mente en una Semana
¿Estás listo para un cambio transformador en tu vida? ¡Únete a nuestro reto de 7 días de ejercicios hipopresivos y descubre una nueva...
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Espai de Salut - La Pau
19 jun2 Min. de lectura
Cómo Empezar a Realizar Ejercicios Hipopresivos: Una Guía para Principiantes
Los ejercicios hipopresivos son una excelente forma de fortalecer el core, mejorar la postura y fortalecer el suelo pélvico. Si estás...
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Espai de Salut - La Pau
12 mar2 Min. de lectura
Descubre los Beneficios Transformadores de los Ejercicios Hipopresivos
En la búsqueda constante de métodos efectivos para mejorar nuestra salud y bienestar, los ejercicios hipopresivos se han convertido en...
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Espai de Salut - La Pau
10 mar2 Min. de lectura
El mejor medicamento
¿Cuántas veces has utilizado un antiinflamatorio o cabe otro medicamento para aliviar un dolor de cuello, de lumbalgia o cualquier otro...
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6 jun 20231 Min. de lectura
Cómo quitarte la copa menstrual
Cómo quitarte la copa menstrual: es muy importante quitar el vacío! https://www.instagram.com/p/CsyxTy-NBIx/
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Espai de Salut - La Pau
6 jun 20231 Min. de lectura
Cómo ponerte la copa menstrual
Cómo ponerte la copa menstrual: aquí te dejo dos opciones fáciles para ponértela: https://www.instagram.com/p/CsyBkrguP21/
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Espai de Salut - La Pau
6 jun 20231 Min. de lectura
BLW y BLISS: ¿qué es y cuando empezar?
Continuamos hablando del BLW,su variante BLISS y cuando poder empezar a introducirlo. Si necesitas ayuda, contacta conmigo! Soy...
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Espai de Salut - La Pau
6 jun 20231 Min. de lectura
Tipos de alimentación complementaria
Este mes os cuento los tipos de alimentación complementaría que podemos hacer uso. Para hacer un primer vistazo, os cuento un poco las...
3 visualizaciones0 comentarios
Espai de Salut - La Pau
6 jun 20231 Min. de lectura
¿Cómo saber si mi hijo tiene displasia de cadera?
Primero que nada... ¿Qué es? Es cuando hay una mala congruencia en la articulación de la cadera, y no hay buena congruencia entre pelvis...
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Espai de Salut - La Pau
6 jun 20231 Min. de lectura
Com previndre la plagiocefàlia
La plagiocefàlia és una deformitat dels ossos del crani que es produeix quan el cap d'un bebé s'aplana en una o diverses zones a causa de...
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Espai de Salut - La Pau
6 jun 20231 Min. de lectura
Alimentació complementària (2na part)
Continuem amb l'Alimentació Complementaria. Et poden vindre aquestes qüestions que et vaig a comentar: 1.Quina quantitat oferir?. En el...
3 visualizaciones0 comentarios
Espai de Salut - La Pau
28 abr 20231 Min. de lectura
Alimentació complementària
L'alimentació complementària (AC) és el període transitori en el qual s'ofereixen aliments sòlids o líquids diferents a la llet materna o...
2 visualizaciones0 comentarios
Espai de Salut - La Pau
26 abr 20231 Min. de lectura
Suplementació durant l'embaràs
Cal prendre algun suplement nutricional a la lactància materna? Doncs depén del tipus d'alimentació que portes, on residisques i si tens...
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Espai de Salut - La Pau
25 abr 20231 Min. de lectura
Possibles lesions
En la publicació anterior vam estar parlant de la diferència entre tornar a córrer durant el postpart i començar a córrer durant el...
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Espai de Salut - La Pau
24 abr 20231 Min. de lectura
Tornar a córrer després del part?
✌️Comencem per diferenciar dos coses: una cosa és tornar a correr, i altra molt diferent és començar a correr. 👉Es recomana esperar...
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Espai de Salut - La Pau
23 abr 20231 Min. de lectura
Quan poden començar a gastar coixí els xiquets?
Per a nosaltres és una costum dormir amb coixí, però als xiquets xicotets no és bo posar-los el coixí molt prompte. 👉Es recomana esperar...
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Espai de Salut - La Pau
23 abr 20231 Min. de lectura
No em poses sabates
Els peuets dels xiquets són molt sensibles: fins als 9 mesos tenen el doble de sensibilitat en els peus que en les mans, és tota una font...
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