Vuelve a ti: Retiro de Yoga y Movimiento Consciente en Septiembre
¿Te sientes abrumado por el ritmo acelerado de la vida cotidiana? ¿Buscas una oportunidad para reconectar contigo mismo y encontrar un...
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Espai de Salut - La Pau
- 30 jun
- 3 min.
Ejercicios Kegel: Fortalece tu Suelo Pélvico y Mejora tu Salud
Los ejercicios Kegel, también conocidos como ejercicios de fortalecimiento del suelo pélvico, han ganado popularidad por sus numerosos...
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Espai de Salut - La Pau
- 22 jun
- 1 min.
Reto de 7 Días de Hipopresivos: Transforma Tu Cuerpo y Mente en una Semana
¿Estás listo para un cambio transformador en tu vida? ¡Únete a nuestro reto de 7 días de ejercicios hipopresivos y descubre una nueva...
0 visualizaciones0 comentarios
Espai de Salut - La Pau
- 19 jun
- 2 min.
Cómo Empezar a Realizar Ejercicios Hipopresivos: Una Guía para Principiantes
Los ejercicios hipopresivos son una excelente forma de fortalecer el core, mejorar la postura y fortalecer el suelo pélvico. Si estás...
3 visualizaciones0 comentarios
Espai de Salut - La Pau
- 12 mar
- 2 min.
Descubre los Beneficios Transformadores de los Ejercicios Hipopresivos
En la búsqueda constante de métodos efectivos para mejorar nuestra salud y bienestar, los ejercicios hipopresivos se han convertido en...
4 visualizaciones0 comentarios
Espai de Salut - La Pau
- 10 mar
- 2 min.
El mejor medicamento
¿Cuántas veces has utilizado un antiinflamatorio o cabe otro medicamento para aliviar un dolor de cuello, de lumbalgia o cualquier otro...
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Espai de Salut - La Pau
- 6 jun 2023
- 1 min.
Cómo quitarte la copa menstrual
Cómo quitarte la copa menstrual: es muy importante quitar el vacío! https://www.instagram.com/p/CsyxTy-NBIx/
5 visualizaciones0 comentarios
Espai de Salut - La Pau
- 6 jun 2023
- 1 min.
Cómo ponerte la copa menstrual
Cómo ponerte la copa menstrual: aquí te dejo dos opciones fáciles para ponértela: https://www.instagram.com/p/CsyBkrguP21/
4 visualizaciones0 comentarios
Espai de Salut - La Pau
- 6 jun 2023
- 1 min.
BLW y BLISS: ¿qué es y cuando empezar?
Continuamos hablando del BLW,su variante BLISS y cuando poder empezar a introducirlo. Si necesitas ayuda, contacta conmigo! Soy...
1 visualización0 comentarios
Espai de Salut - La Pau
- 6 jun 2023
- 1 min.
Tipos de alimentación complementaria
Este mes os cuento los tipos de alimentación complementaría que podemos hacer uso. Para hacer un primer vistazo, os cuento un poco las...
3 visualizaciones0 comentarios
Espai de Salut - La Pau
- 6 jun 2023
- 1 min.
¿Cómo saber si mi hijo tiene displasia de cadera?
Primero que nada... ¿Qué es? Es cuando hay una mala congruencia en la articulación de la cadera, y no hay buena congruencia entre pelvis...
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Espai de Salut - La Pau
- 6 jun 2023
- 1 min.
Com previndre la plagiocefàlia
La plagiocefàlia és una deformitat dels ossos del crani que es produeix quan el cap d'un bebé s'aplana en una o diverses zones a causa de...
2 visualizaciones0 comentarios
Espai de Salut - La Pau
- 6 jun 2023
- 1 min.
Alimentació complementària (2na part)
Continuem amb l'Alimentació Complementaria. Et poden vindre aquestes qüestions que et vaig a comentar: 1.Quina quantitat oferir?. En el...
3 visualizaciones0 comentarios
Espai de Salut - La Pau
- 28 abr 2023
- 1 min.
Alimentació complementària
L'alimentació complementària (AC) és el període transitori en el qual s'ofereixen aliments sòlids o líquids diferents a la llet materna o...
2 visualizaciones0 comentarios
Espai de Salut - La Pau
- 26 abr 2023
- 1 min.
Suplementació durant l'embaràs
Cal prendre algun suplement nutricional a la lactància materna? Doncs depén del tipus d'alimentació que portes, on residisques i si tens...
1 visualización0 comentarios
Espai de Salut - La Pau
- 25 abr 2023
- 1 min.
Possibles lesions
En la publicació anterior vam estar parlant de la diferència entre tornar a córrer durant el postpart i començar a córrer durant el...
2 visualizaciones0 comentarios
Espai de Salut - La Pau
- 24 abr 2023
- 1 min.
Tornar a córrer després del part?
✌️Comencem per diferenciar dos coses: una cosa és tornar a correr, i altra molt diferent és començar a correr. 👉Es recomana esperar...
2 visualizaciones0 comentarios
Espai de Salut - La Pau
- 23 abr 2023
- 1 min.
Quan poden començar a gastar coixí els xiquets?
Per a nosaltres és una costum dormir amb coixí, però als xiquets xicotets no és bo posar-los el coixí molt prompte. 👉Es recomana esperar...
2 visualizaciones0 comentarios
Espai de Salut - La Pau
- 23 abr 2023
- 1 min.
No em poses sabates
Els peuets dels xiquets són molt sensibles: fins als 9 mesos tenen el doble de sensibilitat en els peus que en les mans, és tota una font...
1 visualización0 comentarios
Espai de Salut - La Pau
- 23 abr 2023
- 1 min.
Alimentació en la lactància materna
Les necessitats d'alguns nutrients es veuen incrementades durant la lactància materna. No obstant això, excepte en determinades...
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