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La Psiconutrició o Psicología de l'alimentació,és la ciència que estudia la nostra relació amb el menjar. Te en conte les nostres...

Moltes vegades confonem la ciàtica (bueno, ben dit: la irritació del nervi ciàtic o ciatàlgia) amb coses que es pareixen però no ho són....

No cal que vos explique què és l'Ansietat. Tothom hem experimentat alguna vegada aquesta emoció. Encara que no tothom la sap identificar...

Si estàs embarassada has de tindre un poc de cura amb la teua alimentació. Per això,et conte en aquest post les recomanacions...

🤰Durant l'embaràs es produeixen molts canvis hormonals, físics, de necessitats nutricionals... Per això, de vegades hi ha possibilitat...

🥑Amb el nou servei de nutrició no volem que faces "la dieta de moda" (keto, paleo, restriccions... Dis-ho com vulgues) 💁La nostra...

🤔¿Qué es esto de tono vagal? 🧘Es el tono de (lo activo que está) nuestro nervio vago, que es el nervio por excelencia del sistema...

No dejes de soñar... AY NO! No dejes de SOPLAR!🗣️ Si haces apnea al ir al baño tienes más posibilidad de que te salgan almorranas, que...

👶El gateo es una fase del desarrollo motor de los bebés, es una fase que puede estar o no, pero si está, el bebé tendrá más destreza,...

😭Si te duele la zona lumbar, es posible que necesites reforzar tus glúteos y tu abdomen. ⏭️Te dejo unos ejercicios fáciles, sin...

🗣️El asma es una enfermedad que causa sibilancias (silbiditos al respirar), dificultad para respirar, opresión en el pecho y tos. 👃Se...

👐El masaje miofascial con "foam roller" (el aparato de tortura) es una técnica de fisioterapia manual con muuuchos beneficios: ▪️Aliviar...

🚶¿Todo el día sentad@ con mala postura y encorvad@? 🙋A veces, pensamos en colocar bien la espalda desde la parte alta (intentamos...

👯En la danza, cuando estamos en proceso de formación, hacemos ejercicios en ambas partes del cuerpo (aunque siempre hay un lado que se...

🤔La famosa pregunta, ¿Cuándo podremos volver a hacer ejercicio, después del parto? 👉Depende de muchas cosas... De si es vaginal o...

🤔¿Sabes que es la terapia con cuencos? Es una técnica que consiste en poner cuencos tibetanos por diferentes partes del cuerpo, hacerlos...

🤲🏻La presoterapia es una técnica que utiliza la presión para mejorar el retorno venoso de las piernas, o brazos. 💧También ayuda al...

💢Si tienes molestias o dolor menstrual, este #tip te puede ayudar a reducirlas. El kinesiotape te ayuda a notar la zona sujeta y...

🖍️No todas las fases del ciclo menstrual nos encontramos igual, ni tenemos por qué entrenar igual... Cada fase tienen sus necesidades....

🤰Primera clase de pilates y ejercicio terapéutico para #embarazadas 🤭En esta clase, practicamos la respiración, super importante es...