BLOG

Una de les coses que crec més important a l'hora de canviar els hàbits d'alimentació és tindre una òptima PLANIFICACIÓ. Una bona...

✂️Sí, estic en contra dels abdominals com els de la foto, els abdominals amb flexió de tronc, és més, no es deurien de fer en classes...

Elaborar un menú setmanal saludable,variat i equilibrat és clau per a tindre uns hàbits alimentaris adequats. Per a elaborar-ho ens...

Una bàscula tan sols et dona un número aïllat que NO té en compte molts factors que poden ser determinant per a la teua salut i fins i...

En este post t'expliquem quines són les funcions de la nutri i la psico en Psiconutrició. Qui es pot beneficiar d'estes sessions? •...

T'identifiques amb algun d'aquests senyals? Potser No tingues una bona relació amb el menjar. En Psiconutrició treballem de manera...

La Psiconutrició o Psicología de l'alimentació,és la ciència que estudia la nostra relació amb el menjar. Te en conte les nostres...

Moltes vegades confonem la ciàtica (bueno, ben dit: la irritació del nervi ciàtic o ciatàlgia) amb coses que es pareixen però no ho són....

No cal que vos explique què és l'Ansietat. Tothom hem experimentat alguna vegada aquesta emoció. Encara que no tothom la sap identificar...

Si estàs embarassada has de tindre un poc de cura amb la teua alimentació. Per això,et conte en aquest post les recomanacions...

🤰Durant l'embaràs es produeixen molts canvis hormonals, físics, de necessitats nutricionals... Per això, de vegades hi ha possibilitat...

🥑Amb el nou servei de nutrició no volem que faces "la dieta de moda" (keto, paleo, restriccions... Dis-ho com vulgues) 💁La nostra...

🤔¿Qué es esto de tono vagal? 🧘Es el tono de (lo activo que está) nuestro nervio vago, que es el nervio por excelencia del sistema...

No dejes de soñar... AY NO! No dejes de SOPLAR!🗣️ Si haces apnea al ir al baño tienes más posibilidad de que te salgan almorranas, que...

👶El gateo es una fase del desarrollo motor de los bebés, es una fase que puede estar o no, pero si está, el bebé tendrá más destreza,...

😭Si te duele la zona lumbar, es posible que necesites reforzar tus glúteos y tu abdomen. ⏭️Te dejo unos ejercicios fáciles, sin...

🗣️El asma es una enfermedad que causa sibilancias (silbiditos al respirar), dificultad para respirar, opresión en el pecho y tos. 👃Se...

👐El masaje miofascial con "foam roller" (el aparato de tortura) es una técnica de fisioterapia manual con muuuchos beneficios: ▪️Aliviar...

🚶¿Todo el día sentad@ con mala postura y encorvad@? 🙋A veces, pensamos en colocar bien la espalda desde la parte alta (intentamos...

👯En la danza, cuando estamos en proceso de formación, hacemos ejercicios en ambas partes del cuerpo (aunque siempre hay un lado que se...