Descompensaciones musculares

👯En la danza, cuando estamos en proceso de formación, hacemos ejercicios en ambas partes del cuerpo (aunque siempre hay un lado que se nos da mejor que otro), pero cuando empezamos a hacer coreografías y a bailar de manera profesional, lo más común es que siempre vayamos a donde nos lleva el cuerpo: a levantar siempre la misma pierna, a apoyarnos en un solo lado, a hacer un determinado movimiento miles de veces... Y esto repercute en nuestra musculatura, que se descompensa.

🏋️En nuestros entrenamientos y ensayos, deberíamos tratar de ver cuáles son estos movimientos que repetimos tanto, y hacerlos en el otro lado, o buscar algún tipo de compensación para no acabar lesionándonos...

🤔¿Cuántas veces te tomas el tiempo de hacerlo? A veces es difícil darse cuenta de que es lo que repetimos, o nos cuesta encontrar el movimiento que lo compense, un fisioterapeuta te podría ayudar a ello.

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