Com saber si no tens una bona relació amb el menjar

T'identifiques amb algun d'aquests senyals?

Potser No tingues una bona relació amb el menjar.

En Psiconutrició treballem de manera conjunta aspectes psicològics i nutricionals. Fem un tractament personalitzat depenent de les necessitats de cada persona.

És molt comú haver fet dieta durant molt de temps i no vore resultats, o haver provat més d'una dieta i sentir que no ens funciona.

També solem utilitzar el menjar per a regular les nostres emocions, quan estem tristos, enfadats, avorrits, quan tenim ansietat i/o estrès, o find i tot quan estem molt contents també ho celebrem amb menjar, amb quantitats o menjar no saludable.

L'equip de psiconutrició d'@espaidesalut.lapau, que som @esther.tortosa_nutricio i @fontana.psique podem acompanyar-te en el teu procés de canvi per a tindre uns hàbits saludables.