Masaje miofascial
- Espai de Salut - La Pau
- 26 sept 2022
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馃憪El masaje miofascial con "foam roller" (el aparato de tortura) es una t茅cnica de fisioterapia manual con muuuchos beneficios:
鈻笍Aliviar el dolor
鈻笍Aumentar la movilidad articular
鈻笍Eliminar adherencias y "puntos gatillo" (lo que conocemos por contracturas)
鈻笍Y lo mejor: te puedes dar tu el gustazo a ti mism@
馃檲Es verdad que es un poco doloroso, pero la sensaci贸n posterior de relajaci贸n de la musculatura y las fascias, merece el sufrimiento.
驴Lo has probado? Nosotros en las clases de pilates, hacemos esta tortura, para terminar bien descansad@s
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