Asma
- Espai de Salut - La Pau
- 28 sept 2022
- 1 Min. de lectura
🗣️El asma es una enfermedad que causa sibilancias (silbiditos al respirar), dificultad para respirar, opresión en el pecho y tos.
👃Se ha visto que se puede vincular a factores genéticos, pero también a factores ambientales (si trabajamos o vivimos en sitios con mucha contaminación, es más probable que puedas tenerlo)
💊Para tratarlo, se utilizan inhaladores con medicamente, aunque se pueden mejorar los síntomas y reducirlos con otras técnicas.
👐Desde la fisioterapia, se pueden trabajar y hacer bien fuertes los músculos respiratorios.
📌Como ya hemos dicho en otras publicaciones, se recomienda hacer una pausa entre inhalación y exhalación, es decir una apnea inhalatoria (diferente a la apnea que se hacen en los hipopresivos, está apnea se hace después de coger aire)
👉Esto hace que el aire se redistribuya por dentro (por las partes del pulmón que no se utilizan tanto) por lo tanto, hace que haya más capacidad pulmonar.
💁También se puede trabajar con el "winner flow" que controla el flujo de aire, para que cueste un poco más respirar, y así fortalecer los músculos respiratorios (esto siempre que no estés en una crisis de asma).
💌Si tienes asma, o conocer a alguien que tenga, cuéntale estas cosas, seguro que mejora mucho.
Comentarios