La bàscula, la teua aliada o tot el contrari?

Una bàscula tan sols et dona un número aïllat que NO té en compte molts factors que poden ser determinant per a la teua salut i fins i tot per al teua aspecto físic. Alguna d'aquestos factors són: *El teu estat hormonal *La teua composició corporal *La teua genètica *El teu metabolisme *L'estat de la microbiota intestinal *Els canvis en la teua alimentació. *Les teues rutines d'esport i descans ... Un procés de canvi d'hàbits no ha de traduir-se en una pèrdua de pes i no obstante això, pots estar millorant les teues diguestions, el teu metabolisme, la teua vitalitat i la teua salut general. T'anime a desfer-te de la bàscula i comença a centrar-te en el que de veritat importa: els hàbits i les teues rutines d'alimentació, esport i descans.