Entrenar durant l'embaràs
- Espai de Salut - La Pau
- 24 ene 2023
- 1 Min. de lectura
🤰Durant l'embaràs es produeixen molts canvis hormonals, físics, de necessitats nutricionals... Per això, de vegades hi ha possibilitat de tindre diabetes gestacional, preclampsia o hipertensió.
💪🏻Entrenar durant l'embaràs ens pot ajudar a reduir un 40% les possibilitats de tindre estes patologies.
💁🏻♀️Un entrenament adaptat a aquesta nova etapa hauria de basar-se en la consciència corporal, el treball de força global, la bona activació del sòl pèlvic, i també una part d'entrenament aeròbic i d'estiraments.
🥰En espai de Salut La Pau et podem acompanyar en aquest moment tan bonic i tan important amb les classes de pilates per embarassades.
📱Consulta'ns
Comentarios