BLOG

Si parem atenció, si ens prenem un moment per escoltar, el cos ens diu coses: el bruxisme ens diu que pot ser tenim ràbia acumulada, el...

👉🏻El massatge perineal es una tècnica molt important per a preparar el sòl pèlvic abans del part 🧐La nostra musculatura ha d'estar...

https://www.instagram.com/p/CoLPKsRMpvw/?igshid=MDJmNzVkMjY=

✨El pròxim cap de setmana del 17 al 19 de març tornem al fer un retir de ioga i dansa 🧘Tindrem classes de ioga, de dansa, meditació,...

Hui vos parle d'un tema molt de moda: el Batch Cooking. Esteu preparats i preparades per a cuinar? Es una bona tècnica per agilitzar la...

Durant l'embaràs hi ha exercicis que no estan recomanats, com són les tables (isomètric abdominal), les flexions en tabla, el crunch...

Ací vos deixe este cicle que pot no acabar mai, però que podem trencar i transformar en qualsevol punt. Et conte més sobre restringir en...

Tot i que el dejuni intermitent sembla una moda que fa poc que existeix,s'ha fet durant tota la història de la humanitat. Dejunar...

Repòs absolut durant l'embaràs? 🤰Si tens algun problema de salut durant l'embaràs, pot ser et recomanen repòs absolut. Alguns d'aquests...

Com utilitzar les boles xineses👈 https://www.instagram.com/reel/CnUWp-JNULe/?utm_source=ig_web_copy_link ⚽Moltes vegades pensem que...

❎Segurament tens un problema (un dolor, o varios, però anem a pensar amb un sol dolor o problema) ➡️Bé, pues eixe no és el problema en...

L'AUTOCURA, enguany ha d'estar al principi en la llista de propòsits. Ací et deixem algunes de les més bàsiques, junt a la higiene...

L'ansietat pel menjar, la fam emocional i altres maneres de mala relació amb el menjar, poden desencadenar en algun problema més greu....

La teràpia amb ventoses ve de la medicina tradicional xinesa, i s'utilitza per a provocar un efecte de buit, que fa que hi haja millor...

Quins són els beneficis d'este tronc partit per la meitat?? 👉Afavoreix i desperta les sensacions perineals 👉Normalitza el to dels...

Al Febrer,la cistella de la compra demana més que mai aliments que escalfen l'organisme,que ens nodreixen profundament per fer front a...

Cada persona tenim les nostres estratègies per a relaxar-nos; Escoltar música Passejar Ballar Cantar Ioga Contacte amb la natura Córrer...

https://www.instagram.com/reel/CkyR7Ncv7TF/?utm_source=ig_web_copy_link La prova de la tos és una bona tècnica per a saber cóm tenim els...

Són molt diversos els motius pel quals les persones busquem ajuda psicològica. Cada vegada està més normalitzat anar a teràpia. I això...