Exercicis no recomanants per embarassades

Durant l'embaràs hi ha exercicis que no estan recomanats, com són les tables (isomètric abdominal), les flexions en tabla, el crunch abdominal (xitada cap amunt doblar el tronc), i els bots amb impacte...

🏋️Aixina i tot, hi ha molts més exercicis que es poden fer per treballar tot el cos (inclús l'abdominal) d'una manera adequada i sense risc

🤷Tens algun dubte? Et podem ajudar