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Com utilitzar les boles xines

Espai de Salut - La Pau
15 feb 2023
1 min de lectura

Com utilitzar les boles xineses👈

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⚽Moltes vegades pensem que podem posar-nos les boles sense fer ninguna preparació, i deuriem de començar poc a poc

📝Ací et deixe uns exercicis fàcils per a començar a enfortir el teu sòl pèlvic amb les boles xineses (sempre que no tingues ninguna patologia)

🙌De totes maneres, recomane que et faces una valoració amb la teua fisioterapeuta especialitzada, per veure quines són les teues necessitats

🥰Estes boles són de @ammo_yomeammo

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