Tot el que no saps sobre el tronc propioceptiu

Quins són els beneficis d'este tronc partit per la meitat??

👉Afavoreix i desperta les sensacions perineals

👉Normalitza el to dels músculs del sòl pèlvic

👉Allibera el diafragma (millora la respiració)

👉Millora la gestió de pressions intrabdominals (com tossir, estornudar, riure)

👉Millora la postura i l'esquema postural

👉Millora l'activitat de tots els músculs situats a la regió toràcic-abdominal-lumbo-pèlvica

Si tens alguna lesió de sol pèlvic, si estàs embarassada o durant el postpart, o si simplement vols previndre lesions, et recomanem utilitzar-lo durant el teu entrenament.

Sempre pots sumar-li el winner flow, i tens un 2x1 en beneficis

#5p#tronquet#solpelvic#embaras#postpart#postura#salut#exerciciterapeutic#fisioterapia