"Tummy time"
- Espai de Salut - La Pau
- 19 ago 2022
- 1 Min. de lectura
🤔¿Qué es eso de "tummy time"? Es la postura de tumbado boca abajo (o decúbito prono).
➡️Promover esta posición es muy beneficioso para los bebés, porque...
🌼Fortalece la musculatura de la espalda, cuello y brazos.
🌼Aumenta el control de la cabeza
🌼Modifica la curva lumbar de cifosis a lordosis (que se necesita para poder empezar a caminar)
🌼Evita plagiocefalia (deformaciones de la cabeza)
🌼Evita tortícolis
🌼Promueve desarrollo psicomotor
🌼Alivia dolor de barriga
➡️Puedes ponerlo sobre tu barriga, sobre tus rodillas, sobre una pelota...
➡️Empieza poco a poco, unos 2-3 minutos, varias veces al día, y poco a poco ve aumentando el tiempo.
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