Manguito rotador

💪El manguito rotador es el conjunto de músculos que envuelve la articulación del hombro.

🤷Como es una zona estrecha, muchas veces tenemos molestias o dolor en esta zona.

➡️Lo más común es que tengamos la movilidad de la escápula alterada (sisi, la escápula está muy relacionada con el hombro)

Si activamos la musculatura interescapular y compensamos el trabajo de musculatura interna y externa, podremos solucionar el dolor.

🤔¿Sabes qué musculatura tienes más debil? ¿Activas bien las escápulas?

Tanto en las sesiones de fisioterapia como en las clases de pilates trabajamos esta musculatura para evitarlo o prevenirlo.

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