Entrena tus músculos respiratorios
- Espai de Salut - La Pau
- 6 ago 2021
- 1 Min. de lectura
🆘Ahora más que nunca nos hemos dado cuenta de lo necesario que es tener una buena musculatura respiratoria, ya que nos puede ayudar a superar enfermedades pulmonares, como el Covid-19.
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🤔¿Cómo respiras? ¿Te fatigas al subir las escaleras? ¿Sabías que esta musculatura se puede entrenar? Y no solo haciendo ejercicio aeróbico. Los ejercicios hipopresivos se centran en la respiración diafragmática y nos ayudan a tener más fuertes estos músculos, tan importantes en la recuperación de enfermedades, en personas deportistas, personas mayores, en músicos/cantantes...
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¿Te ayudamos?
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