Revisa...

Recordes la Piràmide de Maslow?

Aquella que s'estudia en quasi totes les carreres 😂 que parla de les necessitats humanes.

Si no la recordes o no la coneixes, fes una cerca i voràs què interessant.

En consulta, sovint em trobe amb persones que volen fer canvis, que no es troben bé, ansietat, estrés... I una de les primeres coses que cal valorar són les necessitats fisiològiques, com l'alimentació, dormir, descansar, realitzar activitat física...

Si aquestes necessitats no estan ben satisfetes, és més complicat què en la resta de la Piràmide puguen haver canvis, a nivell emocional, social, laboral, d'autoestima, d'autorrealització...

Revisa si les teues necessitats s'estan satisfent abans de plantejar-te algun objectiu 💚