Reto de control motor
- Espai de Salut - La Pau
- 31 ago 2022
- 1 min de lectura
馃じ馃徏鈥嶁檧锔廍l control motor de nuestra zona lumbar es s煤per importante para reducir el dolor de esta zona, fortalecerla, saber diferenciar movimientos de extremidades respecto al tronco...
馃Control motor significa justamente controlar el movimiento, saber si lo estamos moviendo porque queremos o si, por lo contrario, se mueve sin que queramos.
馃驴Has podido conseguirlo? 驴Lo har铆as con un vaso lleno de agua?
En las clases de pilates tratamos esto, y mucho m谩s.
馃崼Para tener unos abdominales m谩s fuertes que el vinagre (pero de los buenos, no de los que son bonitos pero no funcionan bien) hay que trabajar el control motor:
馃挭fuerza
馃じ馃徏鈥嶁檧锔廵quilibrio
馃conciencia corporal
馃Φpropiocepci贸n
驴Puedes conseguirlo?
馃ゴPorque todo no sale a la primera, porque a veces hay que insistir y esforzarse para conseguirlo
馃El control motor es eso: repetir, repetir y repetir hasta controlar los movimientos (muchas veces involuntarios) de nuestro cuerpo
馃じVenga, este s铆 que lo tienes que probar y re铆rte de lo f谩cil que parece y lo dif铆cil que es.
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