En la publicació anterior vam estar parlant de la diferència entre tornar a córrer durant el postpart i començar a córrer durant el postpart
🤱🏻Tant en una opció com l'altra, hi ha uns punts en comú pel fet d'estar en el període del postpart (recorde que el postpart dura fisiològicament 2 anys, i que és el període de després del part però també després d'un avortament)
👉🏻Per tots els canvis físics i hormonals, les lesions més comuns en corredores durant aquesta etapa vital són: dolor lumbar o pèlvic, diàstasi abdominal, incontinència urinaria i/o fecal, prolapse, valgo de genoll, pronació de turmell...
😴També podem tindre altre tipus de "problemes" no sols físics: descans insuficient, depressió postpart, anèmia, problemes de tiroides, mastitis, estrenyiment...
Per tot açò, compta amb la teua fisioterapeuta 🙌🏻
#postpart#correr#correrpostpart#lesionscorrer#lesionspostpart#fisioterapiasolpelvic#solpelvic#fisioterapia
Comments