El embarazo
CUIDARSE PARA CUIDAR
El embarazo, esa etapa en la que cuidarse es sinónimo de cuidar de tu bebé.
Tu cuerpo está en continuo cambio, en una montaña rusa de hormonas, y está creando un nuevo ser con muchas ganas de venir al mundo.
Queremos acompañarte y cuidarte de la mejor forma posible, ¿nos dejas?
Nuestro curso:
Pilates terapéutico para embarazadas
DURACIÓN
Te acompañamos durante los 9 meses del embarazo.
Teniendo en cuenta que solemos darnos cuenta de la gran noticia a la 4º-5º semana, empezaremos desde la 5º hasta la 40º semana.
Por lo tanto, te acompañaremos un total de 36 semanas.
contenido
Clases de pilates para embarazadas, en las que se trabajan diversos puntos claves para esta etapa: fortalecimiento de suelo pélvico, mejora de la capacidad cardiopulmonar, ejercicios de equilibrio y propiocepción, trabajo postural y musculación global.
FUNCIONAMIENTO
El curso consiste en una clase semanal de 30 minutos de duración, adaptada a los cambios que vas a ir sintiendo dentro de ti. Opción de compra mensual, trimestral o curso completo. Siempre con el asesoramiento de fisioterapeutas especializadas en este ámbito.
BENEFICIOS DEL PILATES TERAPÉUTICO PARA EMBARAZADAS
- Mejora y aumenta la fuerza muscular.
- Previene lesiones y molestias.
- Refuerza la musculatura del suelo pélvico preparándola para el parto.
- Ayuda a tener un peso gestacional adecuado del bebé y la mama.
- Reduce riesgo de cesárea, diabetes gestacional, hipertensión gestacional y preeclampsia.
- Evita dolor lumbar.
- Disminuye la fatiga.
- Mejora capacidad metabólica y cardiopulmonar.
- Favorece proceso del parto (reduce percepción de dolor, reduce el tiempo del parto, reduce complicaciones) y post-parto.
- Promueve el crecimiento placentario y el desarrollo vascular, mejora la respuesta inmunitaria e inflamatoria.
- En el feto: aumenta el desarrollo psicomotor del feto, mejora la oxigenación en la placenta, aumenta los niveles de líquido amniótico.
- Una vez nacidos: la mayoría crecen con normopeso y con mejores condiciones de desarrollo neurológico.
¿CÓMO ADQUIIR EL CURSO?
Puedes enviarnos un WhatsApp al 610 993 012 o un correo a espaidesalut.lapau@gmail.com
Te diremos cómo realizar el pago y te daremos las contraseñas necesarias para entrar a las clases.
Una vez las tengas, haz click en el botón "ENTRAR" de las franjas de más abajo, y pon la contraseña para cada mes.
Precios:
Opción mensual: 10€/mes
Opción trimestral: 25€/trimestre (ahorras un 17%)
Curso completo: 50€ (ahorras un 45%)