¿Sabías que existen dos tipos de músculos?

Los músculos están compuestos por dos tipos de fibras musculares, y según la cantidad de estas fibras, los músculos se dividen en:

⠀

1. Dinámicos: fibras fásicas, de contracción rápida y corta

2.Posturales: fibras tónicas, de contracción lenta y prolongada

⠀

Los músculos posturales son los más profundos y son los músculos que nos mantienen estables.

Los músculos dinámicos son los superficiales.

⠀

¿Sabías que cuando tenemos una lesión, el cerebro intenta evitar el dolor, inhibiendo la musculatura profunda?

Lo que pasa es que seguimos haciendo el movimiento, pero en vez de activar la musculatura profunda para tener estabilidad, activamos la superficial.

Se crea un ciclo de dolor > inhibición de la musculatura profunda > menor estabilidad > más dolor

⠀

¿Alguna vez te has lesionado? Con la fisioterapia podemos disminuir el dolor y hacer "reset" a los músculos, para poder recuperarte con más facilidad.