top of page

Grup iniciació a la meditació

Grup d'iniciació a la meditació per reduir l'estrés i l'ansietat.

Programa de 8 setmanes de duració, amb moooltes coses que aprendre, facilitat per la nostra psicòloga Nerea Fontana.

Sessions grupals, meditacions guiades, exercicis pràctics de respiració, relaxació, atenció i moviment conscient, tallers de gestió emocional i gestió de l'estrés, pràctiques per a la vida quotidiana i sessió individual de seguiment.

Comencem el dia 29/01/22, de 9:30 a 11:00h

Tot un programa valorat en més de 150€, ARA SOLS PER 90€


No deixes passar l'oportunitat i regala't salut❤️

bottom of page